Studio Prana, Purna Yoga Helsinki - Jooga kehon, mielen ja sielun tarpeisiin

Studio Prana - eheyttävä jooga

"Koko elämä on joogaa" - Sri Aurobindo

Nykymaailmassa ajautuu helposti ulkoiseen suorittamisen kehään, jossa ei ole aikaa kuunnella kehon, mielen ja sielun tarpeita. Pyrin luomaan joogatunneillani ilmapiirin, jossa voi harjoitella asanoita omaa kehoa kuunnellen sekä herkistyä kokonaiselle, tuntevalle ja henkisyyttä kaipaavalle itselle. Todellinen terveys löytyy näiden kaikkien osa-alueiden tasapainosta.

Tervetuloa uudelle polulle.

- Tove Palmgren

Jooga, Helsinki - Studio Prana

Mikä on Purnajooga?

Purna tarkoittaa sanskritiksi kokonaista ja eheää. Purnajooga on kokonaisvaltainen menetelmä, joka tukee kehon ja mielen terveyttä ja muutosta kohti tasapainoista elämää. Keskittymistä ja läsnäolon taitoa kehittävä harjoitus voimistaa kehon, mielen ja sielun yhteyttä.

Lue lisää purnajoogasta

Three Minute Egg joogatiilet

Three Minute Egg® joogatiili tarjoaa ennennäkemättömän yhdistelmän mukavuutta, suojausta ja tukea sekä dynaamisissa, että korjaavissa asennoissa.

Lue lisää

Äitiysjoogaa

Äitiysjoogaa tuleville äideille torstaisin klo 18.30.

Opetus englanniksi Nicola Scheiringin johdolla. Ota yhteyttä, jos haluat tietää lisää, tai katso info tästä.

Nicola ohjaa myös tunnin jo synnyttäneille äideille keskiviikkoisin klo 12.00. Myös vauvat (alle 9 kk) ovat tervetulleita!

Opettajakoulutus

200-tunnin, Yoga Alliancen hyväksymä, joogaohjaajakoulutus alkaa tammikuussa 2012. Kurssi sopii myös sinulle, jos haluat syventää omaa joogaharjoitusta ja ymmärrystä.

Katso lisää infoa kurssisivuilta

Näin pääset mukaan

Jos et ole harrastanut joogaa ennen on hyvä aloittaa alkeiskurssilla jolla opit purnajoogan alkeet ja samalla saat valmiuden kurssin jälkeen käydä viikkotunneilla. Jos tämä ei kuitenkaan sovi sinulle, voit myös tulla suoraan Taso 1 tunnille.

Mikäli olet jo harrastanut joogaa voit katsoa aikataulua ja ilmoittautua tunneille alla olevalla linkillä.

Katso viikko-ohjelma ja ilmoittaudu