Studio Prana, Purna Yoga Helsinki - Jooga - Purnajooga

Purna tarkoittaa sanskritiksi kokonaista ja eheää. Purnajooga on kokonaisvaltainen menetelmä, joka tukee kehon ja mielen terveyttä ja muutosta kohti tasapainoista elämää. Keskittymistä ja läsnäolon taitoa kehittävä harjoitus voimistaa kehon, mielen ja sielun yhteyttä.

Purnajoogassa tehdään tarkasti linjattujen joogaliikkeiden lisäksi hengitys- ja meditointiharjoituksia. Lisäksi käsitellään nykypäivään sovellettua joogafilosofiaa sekä annetaan tietoa hyvinvointia tukevasta ravinnosta. Opetuksen takana on ajatus siitä, että koko elämä on joogaa – yhteyttä jumalaiseen luontoon, joka on sisällämme ja kaikkialla ympärillämme.

Purnajoogan tavoite on tukea harjoittajaansa polulla kohti korkeampaa minuutta. Monipuolisen harjoituksen kautta jokainen voi oppia rakastamaan itseään, elämään sydämensä johdattamana ja tasapainossa ympäristönsä kanssa.

"Kun tunnemme itsemme surullisiksi, sairaiksi, päämäärättömiksi, jäykiksi tai mieleltämme lukkiutuneiksi, olemme kadottaneet yhteyden kaikista tärkeimpään osaamme, sieluumme. Sen vuoksi meidän on ohjattava hengitystämme toimintaamme, ajatuksiamme ja tunteitamme niin, että saamme sielumme viihtymään kodissaan, meidän kehossamme. Purnajooga opettaa, miten sielu toivotetaan tervetulleeksi mielen, kehon ja tunteiden taloon." 

Aadil Palkhivala

Mihin menetelmä perustuu?

Purnajoogan juuret ulottuvat ikivanhojen Veda-kirjojen sekä Patanjalin joogasutrien opetuksiin ja perustuu sen lisäksi Sri Aurobindon, The Motherin ja B.K.S. Iyengarin oppeihin. Aadil Palkhivalan ja hänen vaimonsa Savitrin kehittämään purnajoogaan kuuluu myös ravinto-oppi joka perustuu ayurvedan ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin, joita on päivitetty modernin länsimaisen lääketieteen tietämyksellä aikaamme sopiviksi.

Lisää tietoa purnajoogasta: www.yogacenters.com

 

 

  Purnajoogan perustajat

Aadil Palkhivala ja Savitri ovat viettäneet elämäänsä opiskellen, tutkien, ymmärtäen, harjoittaen ja auttaen muita jakamalla mitä ovat oppineet joogan eri ihmeellisistä traditioista.

Ympäri maailmaa heitä tunnetaan mestareina, jotka hartaasti omistautuvat oppilaittensa henkiseen kehitykseen ja kasvuun.

”Kun oppilaamme kasvavat, mekin kasvamme!”, sanoo Aadil. Savitri ja Aadil tarjoavat asiantuntemustaan ja aikojen saatossa testattua tietoaan asanasta, pranayamasta, meditaatiosta, ruokavaliosta, filosofiasta ja elämäntavasta upeassa laajentuvassa tiedon muodossa nimeltään purnajooga.

 

  Näin pääset mukaan

Jos et ole harrastanut joogaa ennen on hyvä aloittaa alkeiskurssilla jolla opit purnajoogan alkeet ja samalla saat valmiuden kurssin jälkeen käydä viikkotunneilla. Jos tämä ei kuitenkaan sovi sinulle, voit myös tulla suoraan Taso 1 tunnille.

Mikäli olet jo harrastanut joogaa voit katsoa aikataulua ja ilmoittautua tunneille alla olevalla linkillä.

Katso viikko-ohjelma ja ilmoittaudu