Studio Prana, Purna Yoga Helsinki- Andra yogakurser

 

Föryngra din ryggrad, 5 maj kl 10.00 - 13.00

Kom med på en workshop som gör att du kommer att gå hem längre än du var när du kom. Du kommer inte bara att bli längre, utan kommer också att känna dig öppnare och ha lättare att andas.

Jordens dragningskraft gör att ryggraden med tiden kläms ihop allt mer. I den här workshoppen kommer vi med hjälp av yogaväggen och andra metoder att skapa mera utrymme mellan kotorna och tillåta större cirkulation och mera energi att flöda genom diskarna.

Eftersom vi använder oss av yogaväggen och kommer att vara upp-och-ner en del, betyder det att du som har högt blodtryck eller andra hjärtproblem, epilepsi eller nyligen har haft en stroke, glaukoma eller andra förändringar i ögontrycket, magbråck, reflux eller om du har din mens just då, nog inte ska anmäla dig till den här kursen.

Priset är 30 €

Workshoppen är öppen för 12 deltagare, så anmäl dig snabbt. Det gör du enklast genom att använda den här länken.

När du sedan fått bekräftelse på att du ryms med, kan du betala in kursavgiften på kontot:

Studio Prana
Ålandsbanken FI77 66010003401528

Tack och välkommen!

 

 

 

Graviditetsyoga

Graviditetsyoga för blivande mammor hålls på torsdagar kl. 18.30

Undervisning på engelska av Nicola Moberg (fd. Scheiring). Ta kontakt för närmare uppgifter, eller titta på beskrivningen.

Nicola håller också yoga för nyblivna mammor (barn upp till 9 mån också välkomna) onsdagar kl. 12.00.

 

 

Aadil Palkhivala

 

 

Aadil Palkhivala

Aadil’s experience of holistic healing was originally prenatal, as his mother practiced yoga with B.K.S. Iyengar throughout her pregnancy. Aadil began observing Iyengar’s classes at the age of three, commenced formal study at the age of seven, and was awarded his Advanced Yoga Teacher’s Certificate at the age of twenty-two. Nearly thirty years later, Aadil is recognized as one of the world’s top yoga teachers. He is regarded as a “teacher of teachers,” and many of the world’s top yoga instructors have studied with him. He has a unique teaching style, mixing melodious instructions with recitations of poetry, philosophical insights, and in-the-moment humor.

Läs mer om Aadil här.

 

  Drew Stallcop

Drew har yogat i mer än tjugo år och undervisat mer än sju. Han utexaminerades på 2000-timmarsnivån från the College of Purna Yoga år 2008.

Läs mer om Drew