Studio Prana, Purna Yoga Helsinki - Yoga för kropp, sinne och själ

I dagens värld går en stor del av våra liv ut på att prestera och leverera. Därför vill jag under mina lektioner skapa en atmosfär där både ditt sinne och ditt nervsystem får slappna av, allt medan du tränar din kropp på ett tryggt och hälsosamt sätt. Jag vill lära dig att inte bara se till dina fysiska behov, utan också lära did att lyssna till dina psykiska, känslomässiga och andliga behov, och att upptäcka att du endast på det sättet kan uppnå verklig hälsa.

Jag välkomnar dig att ta ett steg i en ny riktning.

- Tove Palmgren

Vad är Purnayoga?

Ordet ”purna” är sanskrit och betyder fullständig. Genom att sammanställa och anpassa allt vad yoga innebär ger Purnayogan oss en värdefull uppsätttning verktyg för förändring och läkning. Purnayogan påminner oss om att yoga är så mycket mer än en träningsteknik och erbjuder oss lärdom och metoder för att förena kroppen och sinnet med själen.

Läs mer om purnayoga

Three Minute Egg yogablock

Three Minute Egg® yogablock ger dig en kombination av komfort, skydd och stöd på ett sätt som inte tidigare varit möjligt, både i dynamiska och återställande kroppsställningar.

Läs mer

  Yoga för gravida o för mammor

Graviditetsyoga för blivande mammor torsdagar kl. 18.30

Undervisning på engelska av Nicola Scheiring. Mera info här.

Nicola undervisar också yoga för nyblivna mammor (barn upp till 9 mån också välkomna) onsdagar kl. 12.00.

 

  Lärarutbildning

200-timmars yogalärarutbildning, godkänd av Yoga Alliance, börjar i januari 2012. Kursen är också tänkt för dig, som vill fördjupa din egen yoga och lära dig mer.

Mera info på kurssidan

  Så här kommer du med

Om yoga är nytt för dig är det bra att börja med en nybörjarkurs där du får lära dig grunderna i Purnayoga. Den förbereder dig också för att kunna gå på vanliga lektioner i Studio Prana. Om det här inte passar dig, kan du också börja direkt på en Nivå 1 lektion.

Om du tidigare utövat yoga kan du anmäla dig till lektionerna med länken nedan

Se veckoprogrammet och anmäl dig

       

 

  Kommande yogakurser

• Nybörjarkurs 2 - 4 mars 2012
• 200 timmars yogalärarutbildning börjar den 18 januari 2012

Läs mer och anmäl dig